الرئيسية / شهر رمضان

شهر رمضان

تواجهنا الكثير من المشاكل فى شهر رمضان بداية من الإنسان الصحى وعدم إدراكه لتغذيته السليمة فى هذا الشهر لمرضى السكر واتباع حمية غذائية معينة لمشاكل الجفاف التى لا ينتبه لها الكثير وغيرها من المشاكل

الماء فى رمضان -طريقة وأوقات شرب الماء لتجنب الجفاف فى رمضان!

يهتم كل أخصائيي التغذية و الأطباء بتخصصاتهم المختلفة بأهمية شرب الماء فى رمضان مع مرضاهم ويؤكدوا عليه بسبب الخوف من إصابة الشخص بالجفاف خلال نهار أو ليل رمضان يضطر وقتها لقطع صيامه و الإفطار ليس فقط في يوم الإصابة ولكن قد يمتد ذلك لعدة أيام تالية. ماهي العلامات المبكرة التي ...

أكمل القراءة »

النحافة فى رمضان – كيف يمكن زيادة الوزن فى شهر رمضان؟

تظهر مشكلة النحافة فى رمضان  وأن البعض يقل وزنهم فى شهر رمضان وبدأ التساؤل عن كيفية زيادة الوزن فى رمضان !. يعتمد التقييم الطبي الصحيح للوزن  على قياس «كتلة الجسم». وقد عرفت منظمة الصحة العالمية درجات السمنة اعتمادا على ناتج كتلة الجسم (BMI – Body Mass Index)، الذي يتم حسابه من خلال المعادلة ...

أكمل القراءة »